https://www.flyingv.cc/projects/3669
2016年12月29日 星期四
2016年12月20日 星期二
2016年12月14日 星期三
2016年11月30日 星期三
2016年11月20日 星期日
2016年10月13日 星期四
思覺失調的康復
『思覺失調症』
在台灣，每千人約有6個人患有「思覺失調症（schizophrenia）」，這種疾病是腦內神經發展病理加上環境病理因素，促發神經介質或神經賀爾蒙的功能失調，因而產生思考、認知與知覺功能失調。
2014年是『精神分裂症』更名為『思覺失調症』的第一年，財團法人精神健康基金會與臺大醫學院光電醫學研究中心、 臺大醫院精神醫學部為促進『思覺失調症』的衛教宣導與認知神經科學教育的普及，共同製作『思覺失調症教育宣導影片』，希望藉由呈現患者發病、就醫、康復和回歸社會的過程，讓民眾更了解思覺失調症患病及康復的歷程，也期許社會能給予更多支持與關懷。
想更了解財團法人精神健康基金會嗎？
官方網站：http://www.brainlohas.org/
臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/BrainLOHAS
YouTube頻道：https://www.youtube.com/user/BrainLOHAS
加入我們：http://ppt.cc/IKQBb
艾琳．薩克斯 Elyn Saks：一個來自精神病患內心深處的故事（中英字幕）
「我可以徹底毀了你的辦公室嗎？」這是艾琳．薩克斯問她醫生的問題，而這並不是個玩笑話。
教授和精神疾患生活在兩個世界，天才與惡魔卻共享一個大腦。這個秘密被美國南加州大學的法學教授艾琳·薩克斯隱藏了30多年，如今，她終於決定把兩個自己一起介紹給大家。
“我患有精神分裂症，曾經幾百天都呆在精神病院裡。”在美國TED大會上，她走上燈光璀璨的舞臺，用平淡無奇的語調對臺下的聽眾說出這句話，作為演講的開場白。
在全世界，像她一樣受精神分裂症困擾、和魔鬼共處的人有2400萬，他們分散在社會各個階層，“可能是你的配偶，也可能是你的孩子、鄰居、朋友”。
艾琳在少女時代就開始发病，薩克斯進過3次醫院，最長的一次在裡面住了5個月，被綁在床上20多個小時。醫生曾宣判她一生隻能在看護下生活，住在遍布各種醫療設備的屋子裡，每天和病友一起看電視打發時間。
可現在，艾琳·薩克斯站在屬於成功者的舞臺，她有一份體面的工作，還有一個愛她的丈夫。在這個強而有力的演說中，她請我們以清楚、誠實且富同情心的方式看待精神病患。藉由藥物控制與治療，但卻無時無刻存在的精神分裂症（思覺失調症）親身體驗。她用自己的經歷改變公眾對這個群體的印象：精神分裂症患者他們中的很多人獨立生活，從事全職工作，承擔重要的社會責任。
30多年來，她嘗試了許多種治療精神分裂症的方法，如今已經找到最適合自己的方式：每周接受4到5次心理治療，科學服用藥物。作為一名學者，她研究精神衛生法，指出強制限制精神病人這種做法的不合理性。后來，她還鼓起勇氣，把自己的經歷寫成一本面向大眾的通俗讀物——《我穿越瘋狂的旅程》。
她對惡魔的最后一擊，就是站在舞台上，對著聽眾大聲宣布自己患有精神分裂症這件事。她要告訴人們，即使大腦被惡魔入侵，也不意味著一切都被毀掉了。
“我不希望總是遺憾地說：‘如果我沒有精神病該多好。’我也不想向任何人搖尾乞憐。我們共享的人性比精神病要重要得多，那些經歷過精神病的人想要的與其他人沒什麼區別，就是弗洛伊德說的，去工作、去愛。”
美國精神疾病聯盟National Alliance on Mental Illness（NAMI）是全國性非營利組織，宗旨是提供及推廣對精神暨心理疾病的認知、防治、資訊和互助。
諾貝爾經濟獎得主納許罹患精神分裂症的真實故事，被拍成電影 「美麗境界」，電影主軸，多半著墨於納許精神分裂後，在兩個世界 中遊走的經過。
因為是以納許本人的心理狀態為敘事角度，因此片子引導觀眾經 歷納許以其數字直覺的天份，被邀請涉入軍事、政治的機密，而後納 許這涉入政治、軍情的角色終於被發現，他被跟監、被抓——終於， 劇情急轉直上，敘事角度也突發的轉變成納許的妻子與醫生、學校朋 友們的心理角度——原來一切都是納許的幻覺妄想，他會被抓，僅只 是因為他病情太嚴重，不得不強迫送進精神病院就醫。
這敘事心理角度的突發轉變，使納許的精神分裂故事很有戲劇張 力，幻覺與真實兩個世界之間的遊走，也給觀眾很大的震撼。
http://scimonth.blogspot.tw/2015/06/blog-post.html
在台灣，每千人約有6個人患有「思覺失調症（schizophrenia）」，這種疾病是腦內神經發展病理加上環境病理因素，促發神經介質或神經賀爾蒙的功能失調，因而產生思考、認知與知覺功能失調。
2014年是『精神分裂症』更名為『思覺失調症』的第一年，財團法人精神健康基金會與臺大醫學院光電醫學研究中心、 臺大醫院精神醫學部為促進『思覺失調症』的衛教宣導與認知神經科學教育的普及，共同製作『思覺失調症教育宣導影片』，希望藉由呈現患者發病、就醫、康復和回歸社會的過程，讓民眾更了解思覺失調症患病及康復的歷程，也期許社會能給予更多支持與關懷。
想更了解財團法人精神健康基金會嗎？
官方網站：http://www.brainlohas.org/
臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/BrainLOHAS
YouTube頻道：https://www.youtube.com/user/BrainLOHAS
加入我們：http://ppt.cc/IKQBb
艾琳．薩克斯 Elyn Saks：一個來自精神病患內心深處的故事（中英字幕）
「我可以徹底毀了你的辦公室嗎？」這是艾琳．薩克斯問她醫生的問題，而這並不是個玩笑話。
教授和精神疾患生活在兩個世界，天才與惡魔卻共享一個大腦。這個秘密被美國南加州大學的法學教授艾琳·薩克斯隱藏了30多年，如今，她終於決定把兩個自己一起介紹給大家。
“我患有精神分裂症，曾經幾百天都呆在精神病院裡。”在美國TED大會上，她走上燈光璀璨的舞臺，用平淡無奇的語調對臺下的聽眾說出這句話，作為演講的開場白。
在全世界，像她一樣受精神分裂症困擾、和魔鬼共處的人有2400萬，他們分散在社會各個階層，“可能是你的配偶，也可能是你的孩子、鄰居、朋友”。
艾琳在少女時代就開始发病，薩克斯進過3次醫院，最長的一次在裡面住了5個月，被綁在床上20多個小時。醫生曾宣判她一生隻能在看護下生活，住在遍布各種醫療設備的屋子裡，每天和病友一起看電視打發時間。
可現在，艾琳·薩克斯站在屬於成功者的舞臺，她有一份體面的工作，還有一個愛她的丈夫。在這個強而有力的演說中，她請我們以清楚、誠實且富同情心的方式看待精神病患。藉由藥物控制與治療，但卻無時無刻存在的精神分裂症（思覺失調症）親身體驗。她用自己的經歷改變公眾對這個群體的印象：精神分裂症患者他們中的很多人獨立生活，從事全職工作，承擔重要的社會責任。
30多年來，她嘗試了許多種治療精神分裂症的方法，如今已經找到最適合自己的方式：每周接受4到5次心理治療，科學服用藥物。作為一名學者，她研究精神衛生法，指出強制限制精神病人這種做法的不合理性。后來，她還鼓起勇氣，把自己的經歷寫成一本面向大眾的通俗讀物——《我穿越瘋狂的旅程》。
她對惡魔的最后一擊，就是站在舞台上，對著聽眾大聲宣布自己患有精神分裂症這件事。她要告訴人們，即使大腦被惡魔入侵，也不意味著一切都被毀掉了。
“我不希望總是遺憾地說：‘如果我沒有精神病該多好。’我也不想向任何人搖尾乞憐。我們共享的人性比精神病要重要得多，那些經歷過精神病的人想要的與其他人沒什麼區別，就是弗洛伊德說的，去工作、去愛。”
美國精神疾病聯盟National Alliance on Mental Illness（NAMI）是全國性非營利組織，宗旨是提供及推廣對精神暨心理疾病的認知、防治、資訊和互助。
諾貝爾經濟獎得主納許罹患精神分裂症的真實故事，被拍成電影 「美麗境界」，電影主軸，多半著墨於納許精神分裂後，在兩個世界 中遊走的經過。
因為是以納許本人的心理狀態為敘事角度，因此片子引導觀眾經 歷納許以其數字直覺的天份，被邀請涉入軍事、政治的機密，而後納 許這涉入政治、軍情的角色終於被發現，他被跟監、被抓——終於， 劇情急轉直上，敘事角度也突發的轉變成納許的妻子與醫生、學校朋 友們的心理角度——原來一切都是納許的幻覺妄想，他會被抓，僅只 是因為他病情太嚴重，不得不強迫送進精神病院就醫。
這敘事心理角度的突發轉變，使納許的精神分裂故事很有戲劇張 力，幻覺與真實兩個世界之間的遊走，也給觀眾很大的震撼。
http://scimonth.blogspot.tw/2015/06/blog-post.html
2016年6月22日 星期三
2016年6月2日 星期四
心靈曼陀羅
神奇的曼陀羅
心靈舒壓彩繪
首先，可以依照直覺挑選你喜歡的圖形，或隨機翻開畫冊後的那一張圖，並先準備好畫筆，同時可以放一點你喜歡的輕音樂。
心靈舒壓彩繪
首先，可以依照直覺挑選你喜歡的圖形，或隨機翻開畫冊後的那一張圖，並先準備好畫筆，同時可以放一點你喜歡的輕音樂。
第一步，做個深呼吸和放鬆，讓你的思緒慢慢沉澱下來。也可以先靜心一段時間後，再慢慢睜開眼睛。
第二步，跟隨著自己的心，跟隨自己的感覺，以直覺開始著色和畫圖，從哪裡著手都可以，不必去事先規劃與構圖，隨時想要換畫筆顏色都可以。
第三步，你可以邊畫邊翻轉圖畫，以距離手臂長的距離來欣賞。彩繪的部分不侷限在圓之內，也可以超越至圓框之外的空間進行創意繪圖。
第四步，在圖尚未完全完成之前，把圖暫時貼在牆上或請別人幫你拿著轉動圖，200~300公分遠的距離來觀看最適合。一邊轉動圖，一邊從各個角度觀看這圖畫，用自己的直覺，放鬆心情並傾聽自己的聲音去感受「這個圖像什麼？」，一旦感覺到了：「對了！」，就是這幅曼陀羅的方向。
第五步，給這幅曼陀羅一個名字（可以是一個名詞、形容詞或一句話），並把命名寫在所選定的方向，標明日期和自己的簽名，這個動作可以幫助你做曼陀羅日記的記錄，並覺察這幅圖畫所具備的涵義。
第六步，畫完之後，可以針對剛才的主題、心情或任何想到的人事物，進行「自由書寫」的文字對話（想到什麼就寫什麼，不停筆的、不篩選腦袋冒出來的訊息，持續寫十分鐘）。
另外，如果您有使用圖卡的習慣，可以抽一張卡來進行曼陀羅的繪圖創作，或是畫完之後抽一張卡來連結與自己內在的關係。
您可以持續一段時間進行曼陀羅彩繪與觀照內心的練習，觀察自己在圖畫上的改變（顏色或主題等）與情緒變化的對照，讓彩繪曼陀羅成為一個幫助自己的好工具與好習慣。
祝福大家，都能在曼陀羅的世界裡，發現內在無比豐富的自己！
資料來源： 華泰文化
第二步，跟隨著自己的心，跟隨自己的感覺，以直覺開始著色和畫圖，從哪裡著手都可以，不必去事先規劃與構圖，隨時想要換畫筆顏色都可以。
第三步，你可以邊畫邊翻轉圖畫，以距離手臂長的距離來欣賞。彩繪的部分不侷限在圓之內，也可以超越至圓框之外的空間進行創意繪圖。
第四步，在圖尚未完全完成之前，把圖暫時貼在牆上或請別人幫你拿著轉動圖，200~300公分遠的距離來觀看最適合。一邊轉動圖，一邊從各個角度觀看這圖畫，用自己的直覺，放鬆心情並傾聽自己的聲音去感受「這個圖像什麼？」，一旦感覺到了：「對了！」，就是這幅曼陀羅的方向。
第五步，給這幅曼陀羅一個名字（可以是一個名詞、形容詞或一句話），並把命名寫在所選定的方向，標明日期和自己的簽名，這個動作可以幫助你做曼陀羅日記的記錄，並覺察這幅圖畫所具備的涵義。
第六步，畫完之後，可以針對剛才的主題、心情或任何想到的人事物，進行「自由書寫」的文字對話（想到什麼就寫什麼，不停筆的、不篩選腦袋冒出來的訊息，持續寫十分鐘）。
另外，如果您有使用圖卡的習慣，可以抽一張卡來進行曼陀羅的繪圖創作，或是畫完之後抽一張卡來連結與自己內在的關係。
您可以持續一段時間進行曼陀羅彩繪與觀照內心的練習，觀察自己在圖畫上的改變（顏色或主題等）與情緒變化的對照，讓彩繪曼陀羅成為一個幫助自己的好工具與好習慣。
祝福大家，都能在曼陀羅的世界裡，發現內在無比豐富的自己！
資料來源： 華泰文化
2016年5月31日 星期二
2016年5月18日 星期三
活動訊息～6月23日晚心理劇體驗工作坊
感謝台灣心理劇學會，核准了我們今年的申請，6月23日晚上將到海大辦理
「大專院校免費心理劇體驗工作坊」
•時間：105年6月23日晚上6點～9點
•地點：人社院6F 602教室
•帶領者(導演)：陳靜美 社會工作師
•心理劇導演訓練時數達900小時以上
•國際哲卡馬任諾學院認證「心理劇助理導演」
•美國Westwood Institute「心理劇助理導演」
•國內外心理劇研習時數達千餘小時
•需自備材料：蠟筆、紙
這學期選修學校輔導專題的同學們外，其他同學如擬參加者本活動，請於6月15日前email告知芝萱，以便彙整參加者名單（需事先統計人數），活動後學會將製作證書給各位。
關於心理劇
2016年5月12日 星期四
賈伯斯在史丹佛的演講~三個人生故事
......
追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務，後來看來都成了無比珍貴的經歷（And much of what I stumbled into by following my curiosity and intuition turned out to be priceless later on
......
我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，當我在設計第一台麥金塔時，我想起了當時所學的東西，所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，這是第一台能印刷出漂亮東西的電腦。
你無法預先把點點滴滴串連起來；只有在未來回顧時， 你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的（you can't connect the dots looking forward;you can only connect them looking backwards ）。所以你得相信，眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。你得信任某個東西，直覺也好，命運也好，生命也好，或者業力。這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完全不同。
......
當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。成功的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最有創意的年代。
我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，就不會發生這些事情。這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。有時候，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信心。我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來支持我繼續走下去的唯一理由（ I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved what I did）。
你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事（ And the only way to do great work is to love what you do ）。如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。
你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。
你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事（ And the only way to do great work is to love what you do ）。如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。
......
當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是「把每一天都當成生命中的最後一天，你就會輕鬆自在。（If you live each day as if it was your last, someday you'll most certainly be right ）」（聽眾笑）這對我影響深遠，在過去33年裡，我每天早上都會照鏡子，自問：「如果今天是此生最後一日，我今天要做些什麼？」每當我連續太多天都得到一個「沒事做」的答案時，我就知道我必須有所改變了
提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。人，生不帶來、死不帶去，沒理由不能順心而為。
......
你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。不要被教條所侷限-- 盲從教條就是活在別人思考結果裡。不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。最重要的，擁有追隨自己內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人（ have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become），任何其他事物都是次要的。
......
求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry , Stay Foolish）。
2016年5月10日 星期二
活動訊息分享~促進精神健康
親愛的海大同學們:
您知道人為什麼會憂鬱嗎?
您能掌握自己的情緒管理嗎?
財團法人精神健康基金會於5/10~12日於本校人文大樓一樓舉辦腦的美麗境界展覽，歡迎海大師生踴躍前往參觀。
活動一:
名稱:腦的美麗境界展覽
時間:5/10~12日，10:00~16:00
地點:海大人文大樓一樓
活動二:
名稱:[快樂做自己生命和情緒的主人]講座
時間:5/12(星期四)14:00~16:00
地點:行政大樓第二演講廳
本活動可獲[互動學習與職場體驗]認證時數'
您知道人為什麼會憂鬱嗎?
您能掌握自己的情緒管理嗎?
財團法人精神健康基金會於5/10~12日於本校人文大樓一樓舉辦腦的美麗境界展覽，歡迎海大師生踴躍前往參觀。
活動一:
名稱:腦的美麗境界展覽
時間:5/10~12日，10:00~16:00
地點:海大人文大樓一樓
活動二:
名稱:[快樂做自己生命和情緒的主人]講座
時間:5/12(星期四)14:00~16:00
地點:行政大樓第二演講廳
本活動可獲[互動學習與職場體驗]認證時數'
2016年4月14日 星期四
2016年4月8日 星期五
如何安慰～情緒消除與情緒指導、情緒協調
2016年4月4日 星期一
2016年3月24日 星期四
2016年3月5日 星期六
2016年3月2日 星期三
兒童權利宣言
|
第一條
兒童擁有本宣言所列舉的一切權利。所有兒童，沒有任何例外，不能因自己或家族的種族、膚色、性別、語言、宗教、政治或其他理念、國籍、出身、財富、或其他身分的不同而有所差別。一律享有本宣言所揭示的一切權利。
|
|
第二條
兒童必須受到特別的保護，並應用健康的正常的方法以及自由、尊嚴的狀況下，獲得身體上、知能上、道德上、精神上以及社會上的成長機會。
為保障此機會應以法律以及其他手段來訂定。為達成此目的所制定的法律，必須以兒童的最佳利益為前提作適當的考量。
|
|
第三條
兒童從出生後，即有取得姓名及國籍的權利。
|
|
第四條
兒童有獲得社會保障之恩惠的權利。兒童有獲得健康地發育成長的權利。為了達成此目的，兒童及其母親在生產前後，應得到適當的特別的保護和照顧。此外，兒童有獲得適當的營養、居住、娛樂活動與醫療的權利。
|
|
第五條
對在身體上、精神上或社會方面有障礙的兒童，應依特殊狀況的需要獲得特別的治療、教育和保護。
|
|
第六條
為使兒童在人格上得到完全的和諧的成長，需要給予關愛和理解，並盡可能使在父母親負責任的保護下，使他無論遇到什麼樣的狀況，都能在具有關愛、道德及物質的環境保障下獲得養育。
除了特殊的情況外，幼兒不得使其和母親分離。社會及公共機關對無家可歸的兒童與無法維持適當生活的兒童，有給予特別養護的義務。對子女眾多的家庭，國家以及其他有關機構，應該提供經費負擔，作適當的援助。
|
|
第七條
兒童有受教育的權利，至少在初等教育階段應該是免費的、義務的。提供兒童接受教育應該是基於提高其教養與教育機會均等為原則，使兒童的能力、判斷力以及道德的與社會的責任感獲得發展，成為社會有用的一員。負有輔導、教育兒童的責任的人，必須以兒童的最佳利益為其輔導原則。其中兒童的父母是負有最重要的責任者。兒童有權利獲得充分的遊戲和娛樂活動的機會。而遊戲和娛樂活動必須以具有教育目的為原則。社會及政府機關必須努力促進兒童享有這些權利。
|
|
第八條
不論在任何狀況下，兒童應獲得最優先的照顧與救助。
|
|
第九條
保護兒童不受任何形式的遺棄、虐待或剝削，亦不得以任何方式買賣兒童。 兒童在未達到適當的最低年齡前，不得被雇用。亦不得雇用兒童從事危及其健康、教育或有礙其身心、精神、道德等正常發展的工作。
|
|
第十條
保護兒童避免受到種族、宗教或其他形式的差別待遇。讓兒童能夠在理解、寬容、國際間的友愛、和平與世界大同的精神下，獲得正常的發展，並培養他將來願將自己的力量和才能奉獻給全體人類社會的崇高理想。
|
訂閱：
文章 (Atom)