2017年12月27日 星期三

生涯輔導&設計思考



【2014 udn talks聯合大講堂】林以涵:夢想志造、跨步實踐-社企流



你注定要去做一件只有你能做的事 | 龔 建嘉 | TEDxChungChengU












生涯














生涯機緣論Serendipity


善用機緣論包含兩個概念:

1、探索意外發生的機會以提升生活品質: 善用機緣論建議諮商師幫助個案學習忍受模糊、不確定的情況, 並且培養探索與冒險的態度,將「未確定」重新界定為「開放的 態度」,個體以開放而且不僵硬的方式與世界聯結,因而能夠接 觸到大量的新情境和改變,而個體將之視為鼓勵成長與進一步定 義自我的方式。( Blustein, 1997)
2、人能夠培養抓住機會的技巧: 善用機緣論建議生涯諮商師可以促進個案培養五種技巧,當偶發 事件來臨時,可以意識之,並且創造與運用此機會作為生涯的轉 機創造。此五種技巧如下:
(1)好奇:探索新的學習機會。
(2)堅持:儘管遇到挫折還是盡力堅持。
(3)彈性:隨著情境改變態度。
(4)樂觀:將新機會視為可能達到的。
(5)冒險:採取行動來面對不確定的外在條件。
在郭瓈灩(2010)以及曾信熹(2007)的研究中都發現大多數偶發力 高的人,面對偶發事件實普遍存在著這五種態度(金樹人,2011)。 由此看來,雖然善用機緣論與「偶發事件」有緊密的相關,但絕 非空待好運從天而降,而是鼓勵人們培養「好奇、堅持、彈性、 樂觀、冒險」的態度,以開放積極的態度,歡迎意外的到來,將 意外視為成長與生涯發展的機緣。是以,金樹人(2011)稱之為「 善用機緣論」。

這與我們熟知的那句名言:「機會是留給準備好的人」有異 曲同工之妙,以淺白的話來說,或許善用機緣論便是在教導我們 如何成為「一個準備好的人」。從這個角度來看,許多對一個人 的生涯產生重大影響的「意外」,或許不純粹是意外。

摘自 第11期生涯發展與諮詢學會電子報  蔡蕙如/國立台北教育大學心理與諮商學系碩士生

2017年12月13日 星期三

比較利益原則

       經濟學中有一個非常有用又有趣的理論,叫做比較利益法則(comparative advantage)。從個人生涯規劃、企業經營者雇用員工、國際分工,以至眾所周知的WTO(國際貿易組織)入會問題等,都和這個觀念有關。


       相對而非絕對。比較利益的「比較」即「相對」之意;就是說它不是「絕對」的觀念。舉例說,假設有兩個人,英才和凡夫。他們的生活包含兩件事情:種田和燒飯。英才力大如牛又善烹調,凡夫力小又笨拙。也就是說,英才在種田和燒飯兩件事上都具有「絕對」的優勢。那麼,這兩人生活在一起,是不是因為英才十分能幹,就包攬所有的事,凡夫只能在一旁「納涼」呢?不是的!

       他們倆人透過分工合作、一定可以增進共同的生活質量。道理何在?如果英才樣樣行,但種田的能力是凡夫的十倍,燒飯只有凡夫的兩倍能力;那麼相對上,他把時間花在種田比較有利(因為把時間花在燒飯上,將損失很多種田的收穫);凡夫則把時間花在燒飯比較有利(因為他跑去種田得到的收成更小)。因為這就是他們的「比較利益」。凡夫專心燒飯,英才全力種田,兩人如此分工,再分享成果,比兩人都各自都種田又燒飯更好;這就是「比較利益原則」。

        天生我才必有用。其實,比較利益是一個自然法則。這個社會上即使有人十八般武藝樣樣精通,也無法包攬所有事情。那麼,每個人只要找到自己「相對」上具有優勢的工作,透過分工合作,雙方均可受益;例如上述的英才專司種田、凡夫主管燒飯。所以嘍,我們每個人在這個社會,應該致力於發掘自身的「比較利益」專長。......By張清溪 (台大經濟學系教授)

退休後的生涯規劃


動人心弦~中輟輔導

本片敘述一位養鴨人家小孩的故事,從小就被同學取笑,而對父親反感。就讀苗栗農工後,在高職老師的用心引導下,發揮創意,參加2015年臺灣國際科學展覽竸賽,找回自信心,並以父親為榮的真實動人故事。

飛行少年~閱讀內在的靈魂

「飛行」少年?何謂飛行?是學開飛機或滑翔翼的青少年嗎?不是!這個「飛行」其實只是取其諧音,原本應該是「非行」少年,也就是「非常行為」意指行為偏差的意思!這群孩子有的是失親失養,有的是遭家庭或學校的遺棄,傷痕累累的身心就像破碎的拼圖般,現在黃牧師、盧觀護人及信望愛的老師們,決定幫孩子們拼湊出完整的人生拼圖。
騎一輪車挑戰環島一千公里?是的,這個有點另類的活動,是由盧觀護人發起,他們相信唯有讓這些孩子找回自信,體驗成功的滋味,才能讓他們的人生產生正面能量,帶來大的改變!然而環島挑戰計畫不是一開始就能成行,這群孩子從在學園裡試騎,到從五公里、十公里、一百公里一步步克服挑戰。每摔一次,他們就從失敗中看清楚眼前的路,這是孩子們以往都沒有過的人生經驗,黃牧師也以高齡六十二歲,親身下場學習,甚而帶動其他老師們學習。孩子們開始肯定自己,相信只要堅持下去,永不放棄,自己也能做得到。



雖然環島過程中,孩子們歷經身體的疲累和內心的掙扎,但是大人們的愛心,漸漸柔化這群孩子的心,也改變了他們與家人的關係,30個孩子用一輪車環島一千公里計劃,在2006年這個有點熱的夏天裡實現了












家庭功能重建


2017年9月28日 星期四

壓力、靜坐與大腦




大腦中意識自我控制的神經迴路很脆弱,
遇到小壓力就很容易受傷而停止運作, 
這時你會覺得腦中一片空白,
而原始的衝動不受控制,心智也癱瘓。



鍛鍊平和寧靜智慧清明的心



寧靜是宇宙最大的能量,心和平,世界就和平了......








靜坐改變大腦

腦科學大展 認識腦中乾坤

腦科學奧秘一次揭露。國立自然科學博物館推出「腦中乾坤:心智的生物學」,透過互動遊戲,體驗用腦波射箭,除了人腦,還有果蠅腦的研究成果,可對腦有更深入認識,即日起至105年12月4日展出。
特展內容包含七大單元:「結構的腦」、「知覺的腦」、「感性的腦」、「理性的腦」、「變動的腦」、「波動的腦」、「精微的腦」,從無腦動物介紹到高度發展的人腦,人體的感覺與人腦的知覺,人腦掌控的情緒和理性、腦的成長與疾病、腦波的本質與應用、以及臺灣在果蠅腦上的傑出研究



什麼因素造成個體不同的發展

人類在生理、心理及行為發展上有哪些共有的特徵?

從新生兒開始,

一路的生長與發展,需要什麼?.......

又是哪些因素,使我們成為獨特的個體?

王浩威:是怎樣的一個社會,逼出鄭捷這樣的生命狀態

東海大學的信
期盼我們都開始「多走一步、多看一眼、多聊一句」,他可能是你缺課多次的學生、翹掃很久的室友、不太往來的同學、或只是一個悶悶不樂的臉龐,走出自己的城堡,給彼此一個開始的機會吧!   








王景玉國中被霸凌譏諷「麻鴨」 同學:他7年前就怪怪的


我和殺人魔相處的那一年     

瘋與不瘋,誰說了算?



健康的身心發展~認識情緒、學習情緒管理/調節、認識他人、建立人際關係

微笑、樂觀、感恩、寬恕......培養正向心理與習慣




2017年3月1日 星期三

相知相惜陪伴成長

成長中的個體有什麼需求?

你/妳幸福嗎? 什麼時候或什麼事情會讓你有幸福˙感?

在幾米的星空繪本故事中,勾起你/妳哪些回憶或想法?  哪些片段或畫面讓你/妳有些共鳴?

從輔導的角度思考,身為老師,你/妳會想做些什麼?