情緒輔導

情緒是心理的一種訊息，如何覺察情緒、理解背後的訊息，需要適當的輔導......

情緒與人際互動關係密切，良好的關係連結正向情緒，正向情緒創造良好的人我關係，這些也需要好好的教導與學習......

看看學校如何輔導 孩子們 ......理解情緒、善待彼此？  謝謝詠文的分享......



丹麥～

12月9日週三晚間十點，公共電視《丹麥·探索》📺
看看丹麥這個以幸福、友善、互信聞名的國家，學校如何致力於培養國民的良好素質......

「我們不提供正規的教育，我們塑造一個人，確定我是誰，我們要使用一生做什麼。」

學校應該是孩子們快樂學習的地方，但根據調查,台灣約有一成的孩子被壟罩在校園霸凌的陰影下，也是教育界最需要解決的難題之一，今天的教育開麥啦系列報導我們要帶您到丹麥有百年歷史的自由小學，他們從學前班就很重視友善互信素養的養成。老師會引導孩子們一邊聽故事一邊替彼此按摩，當孩子建立互信友善的關係後，就會自然降低校園霸凌的發生，現在我們就一起到丹麥自由小學的教室裡，感受孩子們建立親密互信友誼的過程。

獨立特派員《丹麥‧探索》單元片花
【IN-PREVIEW】- #獨立預告《丹麥‧探索》http://goo.gl/Zl2AOu12/9(三) 晚間十點 公共電視 丹麥這個以幸福和友善與互信聞名的國家，過去在國人眼中常將丹麥現象歸因於有錢，卻較少看到他們學校致力培養國民的方式
由獨立特派員貼上了 2015年12月4日

臺灣～

品格教育～從一句溫暖的話開啟

綜合領域 ─ 一句話溫暖OOO(品格教育)

快樂比任何學問都難（陳文茜）

💡💡💡💡

正向管教

正向管教案例http://ce.naer.edu.tw/teaching.php?type=4&gradation=1

人格五因素論

Costa和McCrea彙整人格特質為五個向度，為近年來廣為心理學家所接受的人格五因素論(five-factor model of personality，OCEAN)，此五大人格特質為：

1.經驗開放性(Openness)：心胸寬大、大膽 的、冒險的、不喜歡熟悉或例行公事；
2.勤勉審慎性(Conscientiousness)：包含謹慎、小心、思慮週到、負責、有組織、有計畫、勤奮、和成就取向；
3.外向性(Extraversion)：包括善交際的、群居性的、愛說話的、和活躍的；
4.友善性(Agreeableness)：指禮貌、可彈性、信任的、和藹的、合作、寬恕和心腸軟；
5.神經質(Neuroticism)：低自尊、容易緊張、過分擔心、缺乏安全感、較不擅長控制自己情緒、憂鬱、挫折、罪惡感、並有非理性的想法，身心困擾及無效的行為因應。
根據幾位學者的研究，過去這十年來，這人格五因素論已經被証明是相當健全的，這五大人格面向確實被認定應用在不同的工具，不同的文化，和不同的課程。更進一步，這五大被認為捕捉到大部分人格的差異性。

●節錄並整理自：五大人格特質量表中文版之信效度研究 王秀美 李長燦  資料來源

人格測驗 2015最新版 (Big5 Test)

【New!!】2015 Taiwan Engage 線上研討會議程及研習說明

各位貴賓大家好，

歡迎參加 2015 Taiwan Engage 線上研討會，Engage的創建旨在促進世界各地具有教育熱誠的好朋友們一同交流、分享經驗的平臺。

本年度特別舉辦了一系列的線上研討活動，歡迎對於這些議題有興趣的朋友們報名參加。

在參與會議之前，需要先行準備下列事項：

1. 準備麥克風及耳機、網路攝影機
     由於本會議透過線上進行，需請您準備麥克風及耳機，若有網路攝影機更佳。

2. 連線測試及安裝工具
     線上研討會將以 Adobe Acrobat ® Connect™ Pro 作為教學互動平台，請事先 進行連線測試並安裝 add-in。

3. 參閱線上研習平台操作說明   簡易操作說明 (下載)。

線上研討會當日，建議您：

1. 提前 10 分鐘自後方連結【進入會議室】。

2. 設定麥克風及耳機。

3. 測試會議室中各項功能，若有疑問可透過討論區或麥克風與工作小組聯繫。

近期活動訊息～歡迎參加

[104學年度諮商輔導講座]

第一場 愛情兩性講座

時間：104年12月04日(五) 14時00分~16時00分 蔡淑慧心理師主講

地點：行政大樓 四樓會議室

講題：愛情

內容：了解愛情的定義、兩性相處以及自己的愛情類型永定溪流情 

第二場 正向思考與自我實現講座

時間：104年12月07日(一) 14時00分~16時00分 魏瑋柔心理師主講

地點：行政大樓 四樓會議室

講題：啟動你的漣漪效應

內容:了解正向思考的內涵，認識正向思考的策略，學習經由正向思考來改善人我互動關係的步驟，而實現自我理想。

第三場 學習講座

時間：104年12月14日(一) 14時00分~16時00分 潘琴葳心理師主講

地點:行政大樓 四樓會議室

講題：學得多更要學得巧

內容:學習策略與時間管理

上述講座認證「互動學習暨專業職場體驗課程」及「全人學習護照」。

每場次以20人為參與上限。

聯絡人:學務處 諮商輔導組 徐偉玲小姐 分機1198

報名路徑:
海大首頁→行政單位→學務處→諮商輔導組→最新消息→報名104學年度諮商輔導講座

報名網址:

https://docs.google.com/forms/d/1rSdvYXqDAjUBV8pz-LXAL_N3it1VHXAHZrtk1vQB4T8/viewform

從珍愛生命開始

近期活動訊息

12月19日海洋休閒觀光教師教學工作坊(二)+淨灘活動http://tmec.ntou.edu.tw/files/14-1031-18808,r130-1.php?Lang=zh-tw

11月26日海洋專業人才培育論壇https://www.beclass.com/rid=1837a8b56023c2a32e14

11月27日海洋教育種子教師教學工作坊https://www.beclass.com/rid=1837adf5614e097c4826

歡迎蒞臨參加，詳情請見網址及上網報名活動預告

人際需求與自足自愛

班級輔導活動

認知發展～邏輯推理

感覺統合

改變語言改變世界

改變你的看法、想法

發人省思的一部影片文字的力量能給人們所產生出來的情感以及共鳴，確實差非常多。這個影片就是一個很棒的例子。影片裡的路人看見盲人寫的：我看不見請幫助我！一開始是用丟的，一個路人改變了文字的內容：這是一個美好的一天，但我看不見！這時的改變也讓路過的人發自內心的去幫助。一句話，可以傷害一個人，但也可以拯救一個人。Music by Giles Lamb

Posted by Hanher Hu on 2013年5月14日

學習無界線～輔導相關活動

愛的行動藝術～世界宗教博物館教育活動

104/10/17  星期六15:30-17:00

愛要如何實踐？進行？愛的行動藝術要怎麼玩？

邀請您～留下愛的話語與文字，做為愛的告白與見證!

海大諮商輔導組

師培專屬

華人心療網

https://www.tip.org.tw/tabid/487/Default.aspx

電影與輔導原理

佛洛依德與榮格

MBTI職業性格測試(榮格心理類型)    其二

自我防衛機轉（佛洛依德）

自我

妳比妳想像的還美麗

妳比妳想像的還美麗You are more beautiful than you think.這是一部拍得很棒的影片！看到最後就不自覺地流下淚來了。我們總是太在意自己身上的缺點，導致看不見自己的優點！根據多芬 (Dove) 的調查只有百分之四的女人覺得自己漂亮所以這次他們找來了一位專業的"嫌犯素描師"進行了一個有趣的實驗而這個實驗也帶出了一個重要的訊息影片中文翻譯：B.C

Posted by Peter Su on 2013年4月21日

你的夢，你的力量：潛意識

你的夢，你的力量：潛意識工作者哈克的解夢書

心靈點滴

【電影反思】心靈點滴(patch-adams)


也是心靈點滴


臺大生命教育研發中心

換位思考

Can you figure out this parking lots numbering system

0.01的堅持～改變與創新～陪孩子逆流而上～王政忠老師

陪孩子逆流而上～王政忠老師

希望：為愛重生～受害者及其家庭的復原之路

教育部輔導計畫叢書

http://www.guide.edu.tw/book/

如果......你仍會選擇當老師或醫師嗎?工作的價值信念

http://tedxtaipei.com/talks/2014-ken-chung-chen/

工作價值觀

（一）自我成長取向：對工作時能否不斷取得新知與自我成長，發揮創造力以及促進個人成長的重視程度。

（二）自我實現取向：對工作時能否實現人生目標，展現個人才華，提昇生活品質以及社會服務的重視程度。

（三）尊嚴取向：對工作時能否滿足個人成就感，獲得自我肯定與自主性，贏得他人尊重，以及擁有管理權力和支配權的重視程度。

（四）社會互動取向：對工作時能否獲得良好的社會互動，與上司和同事分享喜怒哀樂，以及與他人建立良好人際關係的重視程度。

（五）組織安全與經濟取向：對工作時能否獲得合理經濟報酬，以及組織是否有完善的制度以滿足安全感的重視程度。

（六）安定與免於焦慮取向：對工作時能否穩定而規律的工作，以及免於緊張、混亂、焦慮與恐懼的重視程度。

（七）休閒健康與交通取向：對工作時能否獲得充足的體能活動、擁有充分的休閒活動，以及便利交通的重視程度。

工作價值觀量表

老師的夥伴關係~自我的覺察與行動

阿簡生物筆記

教育噗浪客

生物趴辣客

自我探索反思到自我悅納~健康的心靈

情緒生命影響生命開展的方向
老師的情緒生命狀態對學生有怎樣的影響?

人可不可能透過選擇而擁有某些情緒?
人可不可能透過選擇而沒有某些情緒?

信念與感受如何培養?

Self-Acceptance is the Key to a Healthier Self-Image

什麼事值得回味或心動

付出關心與世界連結

哲學哲學雞蛋糕

泛科學

尊重殊異穩定情緒

內心的力量

測驗評量與診斷~善用工具但勿為所役

看看IQtest ，想想智力是甚麼?

http://www.seemypersonality.com/IQ-Test

http://www.iq-test.com/free-iq-test/

http://www.free-iqtest.net/

http://www.iq-test.cc/
(看題目就好，請不要付費)

http://www.mensa.org/

http://buzzorange.com/techorange/2012/10/29/smartest-people-on-earth/

習得樂觀
http://www.seemypersonality.com/personality.asp?p=Optimism-Test#q1

復原力

The Road to Resilience

神靈之光～海地信仰特展

巫毒娃娃、活人獻祭都是片商的拍片噱頭，

你一定想不到，真正的海地巫毒教反而跟台灣的崇敬祖先、敬畏山川神靈的民間信仰極為相似。

請先欣賞以下短片吧~~

進一步的資訊～神靈之光
http://www.mwr.org.tw/2015vodou/

世界上各種不同的宗教信仰，皆是良善智慧與慈愛能量的展現，

希望大家能敞開心胸，以寬廣的視野和兼容並蓄的精神，認識信仰的多元性。

發現藝術存在的心靈力量

學校輔導專題討論題綱0421

http://happy_index.dgbas.gov.tw/

Mental health: a state of well-being

Updated August 2014

Mental health is defined as a state of well-being in which every individual realizes his or her own potential, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to her or his community.

WHO/P. Virot

The positive dimension of mental health is stressed in WHO's definition of health as contained in its constitution: "Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity."

Read the 10 facts about mental health

http://www.who.int/features/factfiles/mental_health/zh/

心理健康的定義，於個人層次是指一種幸福安適狀態，個體能瞭解自己的能力、可以處理一般生活壓力，在工作上有效率、有生產力，對於所屬社區／社群能夠有貢獻。

其意義包括了主觀安適（幸福感），察覺到自我效能、自主、有能力、個人智能與情緒潛能的實踐，情感幸福感（ 快樂、生活滿意、生活／工作／休閒平衡；WHO, 2011）

試著整理你對正向心理學的認識~相關因素的內涵、彼此可能的關係……

Try to organize your understanding of positive psychology - related factors' meaning, possible relationship……

•請寫出5項你認為對你很重要的活動，讓別人了解你是怎樣的人(自我覺察、自我探索)

Please write down five   events    you think they are very important, to let others know what kind of person you are (self-awareness, self-exploration)

•快樂與幸福有何不同     HAPPINESS AND SUBJECTIVE WELL-BEING

SWB = SATISFACTION WITH LIFE + AFFECT

•物質生活/金錢財富與幸福的關係Material living / money

•正向情感與意義的可能關聯(King et al., 2006)Positive affect and meaning

Mihaly Csikszentmihalyi: Flow, the secret to happiness

http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow      可選中文字幕

大腦的奧秘

眼見不為憑

http://natgeotv.com/hk/test-your-brain

樂觀Optimism ＆ 悲觀Pessimistic

http://www.abc.net.au/catalyst/stories/4057173.htm

圖卡的隱喻與敘說

培養復原力

http://resilience.pixnet.net/blog/category/469615

情緒與大腦

心在哪裡世界就在哪裡

何欣茹的輪舞人生

弗林效應 (Flynn effect)

「弗林效應 (Flynn effect)」：新一代的智商測驗分數高過前一代。

是因為我們真的變得比較聰明，還是因為我們換了不同的角度思考？

 20 世紀以來我們的認知迅速發展， 道德哲學家 James Flynn 以令人驚訝 (並且不全然正向) 的角度討論這個發展。

祝福/兒童節快樂

【慢飛天使 街頭實測影片】完整版正式公布！！身障童遭歧視，你會伸出援手嗎？若你身旁遇到惡劣家長用言語霸凌，聲聲催促著行動不便的身障兒童與媽媽，加快步伐，你會選擇挺身而出嗎？感謝大家對於昨天我們公布的預告片，有如此熱烈的回響。兒童節本應是孩子們最快樂、最期待的節日，但根據我們實際上服務過程中發現，有6成的慢飛天使家長會因旁人的異樣眼光而害怕帶孩子出遊；甚至有部分孩子曾因外表、動作被同儕嘲笑，造成幼小心靈受傷。實測影片中的壞媽媽、慢飛天使孩子與媽媽，都是由專業演員詮釋扮演，藉由壞媽媽不具同理心的話語，測試周遭民眾的真實反應。而影片中拍攝到每一組真實挺身而出的爸爸媽媽，都讓在現場觀察的我們，感動萬分！無論是據理力爭，或是用溫柔的口吻給予慢飛天使肯定，你們的每一句話，都是如此的珍貴、如此的溫暖！每個孩子都重要！從今天起，讓我們一起用同理心，陪伴孩子快樂成長，讓每一天都成為最快樂的兒童節！伊甸官網：http://www.eden.org.tw線上捐款：http://ppt.cc/pJKH了解更多：http://www.eden.org.tw/child

Posted by 財團法人伊甸社會福利基金會 on 2015年3月31日

鼓勵創意發想～IDEO設計

IDEO是如何不斷解決客戶的難題，做到美國第一大設計顧問公司呢？

                                                                     

有紀律的創意會議                                                                                      

祕密就在IDEO有名的創意會議（Brainstorming）。 在IDEO的會議室牆上，寫著7項每個工作人員都必須時時放在心上的原則：
 

1. Defer Judgment（不要急著下定論。）

2. Encourage Wild Ideas.（任何天馬行空的想法都會被當成一回事。）

3. Build on the Ideas of Others.（以夥伴的創意為基礎，接棒發想。）

4. Stay Focused on Topic.（討論的原則是「切題」，焦點集中。）

5. One Conversation at a Time.（每次只進行一項討論，不要多項討論並行。）

6. Be Visual.（圖像化、視覺化。）

7. Go for Quantity.（追求「量」。）

 

就像其中一位工程師提到的，創意會議的技巧需要時間學習，1年前，他還不太能在創意會議中順暢思考、發言和引導發言（這是最困難的一項），經過1年訓練之後，現在總算比較上手。.......

詳全文

輕鬆一下～了解自己

職業測試

讓孩子感受與體會到被善待與理解

要培養孩子善待別人的能力，他必須先感受與體會到＂被善待與理解"

Values in Action Survey (VIA-IS)

www.authentichappiness.com

正向心理的評量

儘管繁華終將落盡，生命每一刻仍值得專注活出精采

從繪本看人生，遇見曾經與共鳴

正向心理與幸福感～Martin Seligman

線上測驗

https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/home

http://www.ipositive-education.net/

感覺統合訓練

Rebecca Saxe: How we read each other's minds

發展中的重要素質~等待、抗拒誘惑

先別急著吃棉花糖

飛行少年

實現一個別人認為不可能的事（個人、團隊）對生命的意義是什麼？

這段騎獨輪車挑戰環島一千公里的意義是什麼？

「飛行」少年？何謂飛行？是學開飛機或滑翔翼的青少年嗎？不是！這個「飛行」其實只是取其諧音，原本應該是「非行」少年，也就是「非常行為」意指行為偏差的意思！這群孩子有的是失親失養，有的是遭家庭或學校的遺棄，傷痕累累的身心就像破碎的拼圖般，現在黃牧師、盧觀護人及信望愛的老師們，決定幫孩子們拼湊出完整的人生拼圖。
騎一輪車挑戰環島一千公里？是的，這個有點另類的活動，是由盧觀護人發起，他們相信唯有讓這些孩子找回自信，體驗成功的滋味，才能讓他們的人生產生正面能量，帶來大的改變！然而環島挑戰計畫不是一開始就能成行，這群孩子從在學園裡試騎，到從五公里、十公里、一百公里一步步克服挑戰。每摔一次，他們就從失敗中看清楚眼前的路，這是孩子們以往都沒有過的人生經驗，黃牧師也以高齡六十二歲，親身下場學習，甚而帶動其他老師們學習。孩子們開始肯定自己，相信只要堅持下去，永不放棄，自己也能做得到。http://theyareflying.pixnet.net/blog/category/1110451

復原力

同理心的力量